GALBLOCH

14 טיפים ללמידה מרחוק – איך ללמוד מרחוק בזמן הקורונה?

בזמן הקורונה הלמידה מהבית הופכת מורכבת יותר. אנחנו נאלצים להתרגל למציאות שבה קורסים שלמים עוברים בצורה מקוונת וזה לא משהו שהסטודנטים או המרצים היו רגילים אליו עד היום.

יצא לי לעשות כמה קורסים אונליין שקשורים בכל מיני נושאים שרציתי ללמוד, אבל מעולם לא יצא לי לעבור קורס שלם (ומורכב) באוניברסיטה כשכולו מקוון.

אז כמו כל האוניברסיטאות והמכללות בארץ (ואולי אפילו בעולם) בשבועיים האחרונים עברנו, גם אנחנו, ללמוד ב-ZOOM.

הבטחתי שאשתף אתכן בטיפים שיקלו על הלמידה מרחוק, לכן אספתי כל מיני טיפים וניסיתי אותם בעצמי כדי שאוכל להמליץ לכן מניסיון אמיתי מה עבד אצלי ושיפר את הלמידה שלי מרחוק.

חשוב לי לציין שזו רשימה ארוכה של טיפים, מספיק שתאמצי אפילו מספר קטן מהם – ואני בטוחה שזה ישפר את איכות הלמידה שלך.

אז.. למה אני מחכה? בואו נתחיל!

#טיפ1: מציאת מקום הלמידה הטוב ביותר עבורך ועבור המחשב שלך

זה אולי נשמע קצת מובן מאליו אבל מקום הלמידה הוא חשוב מאוד! חשוב שתהיה קליטה טובה של אינטרנט ושיהיה לך נוח ושקט.

למידה באמצע הסלון כשכל הזמן יש תנועה מסיטה את תשומת הלב בקלות ותגרום לך לאבד עניין בקורס ממש מהר.

#טיפ 2: אל תלמדי מהמיטה!

כן, אני יודעת כמה זה מפתה. גם אני מתעוררת כמה דקות לפני שהקורס המקוון מתחיל. אבל, וזה אבל גדול, אסור להישאר לצפות בקורס מהמיטה.

מעבר לכך שהלמידה שלך תהיה הרבה פחות אפקטיבית, זה גם עשוי לפגום באיכות השינה שלך. יש מחקרים מראים שלמידה מהמיטה מפחיתה גם את הריכוז שלך.

תחשבי על כל הסיבות שבגללן את אוהבת את המיטה שלך- חם שם? נוח? הכריות רכות? בגלל כל הסיבות האלה בדיוק הנטייה לחזור לישון תגדל.

#טיפ 3: חברי את הלפטופ שלך למסך מחשב גדול יותר

זה טיפ שלא תמיד אפשרי ליישם, אבל אם יש מחשב נייח בבית – שווה לנתק אותו ולעבוד על שני מסכים.

אני מקרינה את המרצה על מסך אחד ובמקביל רושמת לעצמי הערות במחשב שלי. זה ממש נוח!

ממליצה בחום.

#טיפ 4: עברי על חומר הלימוד מראש

אני יודעת שזה משהו שבדרך כלל יש נטייה לדחות אותו – עד שהוא בעצם לא קורה. אבל במיוחד בשיעור מקוון הרבה יותר קל ללכת לאיבוד בין נושאים וחומרי לימוד.

ההמלצה שלי היא לפני השיעור לעבור (אפילו בריפרוף) על הנושאים שהמרצה אמור לדבר עליהם, אם יש קבצים מסוימים להרצאה, תורידו אותם למחשב או אפילו תדפיסו אותם.

#טיפ 5: אל תתביישי לשאול

נכון. את צודקת. זה באת מביך לפעמים. נכון. זה מוקלט. אבל, לשאול זה חשוב ושומר עלייך בעניינים. לרוב, כשאת שואלת שאלה היא עברה לעוד כמה סטודנטים בראש והם פשוט לא העיזו לשאול אותה – אז תרגישי בנוח.

ואם בכל זאת את מעדיפה לא להשמיע את קולך – ב-ZOOM יש פורום והוא ממש נוח.

#טיפ 6: חשוב לתת פידבק למרצה / למתרגל

כמו שאמרתי כבר מקודם, למידה מרחוק חדשה לסטודנטים אבל היא חדשה גם למרצים ולמתרגלים. רובם לא העבירו קורס מקוון מעולם. בגלל שהנושא הזה די חדש גם להם והם לא נמצאים איתכם באותו החדר, אני לגמרי רואה מקום לתת להם פידבק על ההרצאה.

גם בפן הטכני – כמו להתקרב למיקרופון או לאינטרנט. וגם בפן הלימודי – קשה לנו להבין דברים מסוימים בעל פה.

כמובן שחשוב להעביר את הביקורת בצורה נעימה כדי שהצד השני יהיה יותר פתוח לקבל אותה. בסופו של דבר זה אינטרס משותף.

#טיפ 7: הכנת מערכת שעות שבועית

בין כל חוסר הוודאות שמאפיין את התקופה הזו חשוב לשמור קצת על שפיות ועל שגרה. זה יכול מאוד לעזור לנו כדי לא להתפזר בלימודים המקוונים ולא לפספס שיעורים כשכ-ל השבוע מרגיש כמו שבת..

אני ממליצה להכין לוח תכנון שבועי שבו תשבצי את הקורסים השבוע וגם זמנים להכנת שיעורי בית. תוכלו להיעזר בלוחות התכנון המעוצבים שהכנתי וגם בפוסט שכתבתי על 6 טיפים לתכנון יעיל של הזמן.

#טיפ 8: הכנת שיעורי בית עם חבר/ה

אני בכלל לא חשבתי על האופציה הזו בהתחלה. אבל בגלל שצפוי להיות לי מבחן עם הרבה מלל והתרגלתי ללמוד אותו עם חברה ללימודים התחלנו לחשוב על פתרונות וכנראה שזה מה שנעשה.

נפתח סקייפ או ZOOM ונלמד ביחד.

אז אם את רגילה להכין שיעורים עם חברה או ללמוד ביחד למבחן, אני באמת ממליצה לפתוח שיחה מקוונת וללמוד במקביל אונליין. זה גם יוצר מחויבות מסוימת לא לברוח לפלאפון כל רגע.

#טיפ 9: גיוון

בגיוון אני מתכוונת לשני דברים שונים.
1. גיוון של אזורי הלמידה
2. גיוון של אופן הלמידה

אלו דברים שלא מסייעים רק בימי הקורונה הבאים עלינו, אלא באופן כללי בלמידה יש חשיבות גבוהה לגיוון. לפעמים המוח שלנו מקשר בין מה שלמדנו לבין איפה שלמדנו אותו.

בימים שכאלו אנחנו סגורים בעיקר בחדר או בדירה וחשוב לשבור קצת את השגרה. אם יש תנאי למידה מספקים, נסי ללמוד אפילו בפינת האוכל או בסלון.

בנוסף, את יכולה להתנסות בטכניקות שונות של למידה כדי לעניין את המוח – מצגות, כרטיסיות, תרשימים ועוד.

#טיפ 10: הפסקות ומנוחה

תקופה זו מלאה בלחץ, חוסר ודאות ודאגה. לא תמיד המוח שלנו פנוי להכיל חומר לימודי חדש. חשוב שתהיי קשובה לעצמך. אם את לא מסוגלת ללמוד מסיבה כזו או אחרת, קחי פסק זמן לעצמך, תעשי ספורט או שאפילו תראי פרק בסדרה ואז תחזרי ללמוד.

הלמידה תהפוך להיות אפקטיבית יותר כשאת פנויה רגשית.

#טיפ 11: ניתוק מהחדשות

הטיפ הזה מתקשר לטיפ הקודם ומשלים אותו. אני יודעת כמה זה מפתה לפתוח YNET כל חמש דקות. אבל החדשות והעולם בחוץ יחכו גם לאחר כך. נסי להתנתק מהחדשות בזמן הלמידה עד כמה שאפשר.

#טיפ 12: שמירה על מוטיבציה גבוהה

זה אולי הטיפ הכי קשה ליישום.

אני יכולה להעיד על עצמי שמה שמעורר בי מוטיבציה זה קצת צבעוניות (אני יודעת שזה לא מפתיע במיוחד) זו האמת!

כיף לי כשעל השולחן יש קלמר צבעוני או TO DO LIST מעוצב אבל את לגמרי יכולה לקחת את זה למקום שלך. תמצאי את המקומות שעושים לך כיף על הלב ואל תחסכי מעצמך אותם.

#טיפ 13: ספורט

במיוחד בסמסטר שבו אנחנו כל היום בין 4 קירות – חשוב מאוד לעשות ספורט. גם אם זה כמה דקות בכל יום. חשוב שתמצאי לעצמך ענף ספורט שאת מתחברת אליו ותתאמני.

יש אין סוף אימונים ביוטיוב ובזום.

אני אישית משתדלת לעשות פילאטיס מזרן ואימונים פונקציונאליים לסירוגין.

ברגע שתחליפי את הפיג’מה לטייץ את תראי שזה כבר לא יהיה כל כך קשה.

#טיפ 14: פרגני לעצמך

חשוב שתדעי מתי להרפות. פרגני לעצמך במשהו שעושה לך טוב ומרים לך את המצברוח לפחות פעם ביום – ואם אפשר יותר. זה מאוד חשוב כדי שתוכלי למצוא לעצמך את רגעי הלמידה כשהמוח רענן יותר.

#לסיכום

לסיכום, אלו הטיפים שלי ללמידה מרחוק:

#טיפ 1: מציאת מקום הלמידה הטוב ביותר עבורך ועבור המחשב שלך
#טיפ 2: אל תלמדי מהמיטה!
#טיפ 3: חברי את הלפטופ שלך למסך מחשב גדול יותר
#טיפ 4: עברי על חומר הלימוד מראש
#טיפ 5: אל תתביישי לשאול
#טיפ 6: חשוב לתת פידבק למרצה / למתרגל
#טיפ 7: הכנת מערכת שעות שבועית
#טיפ 8: הכנת שיעורי בית עם חבר.ה
#טיפ 9: גיוון
#טיפ 10: הפסקות ומנוחה
#טיפ 11: ניתוק מהחדשות
#טיפ 12: שמירה על מוטיבציה גבוהה
#טיפ 13: ספורט
#טיפ 14: פרגני לעצמך

מקווה שעזרתי, אפילו קצת, להקל על הלמידה מרחוק במהלך הסמסטר.

מוזמנת לשתף בתגובות מה הטיפים שעוזרים לך?

הרבה בריאות, שמרו על עצמכן!

גל